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programación Neurolingüística (PNL)) y Gestalt

La Programación Neurolingüística (PNL) es una metodología que ofrece un enfoque práctico para entender cómo las personas procesan la información y cómo esto influye en su comportamiento.

Según Robert Dilts, un pionero en el campo, la transformación personal no se logra a través de técnicas, sino mediante el acceso a los recursos internos de cada individuo. La PNL promueve la autoexploración para activar capacidades a varios niveles, incluyendo conductas, creencias y valores, hasta llegar a la consciencia.

Por otro lado, la terapia Gestalt se centra en el 'darse cuenta' de uno mismo, fomentando la confianza y el apoyo personal para el desarrollo integral de la personalidad. El terapeuta actúa como un espejo, reflejando al cliente aquello que necesita reconocer y movilizar en sí mismo para su crecimiento.

Ambos enfoques comparten la idea de que el autoconocimiento y la activación de recursos internos son clave para el desarrollo personal y la superación de desafíos.

Hipnosis Regresiva

Milton H. Erickson, pionero de la psicoterapia y la hipnosis ericksonianas, enseñaba que nunca debemos renunciar a nuestros sueños. Estas disciplinas son procesos de construcción de realidades internas que se manifiestan en el mundo exterior.

La hipnosis es un estado alterado de conciencia que permite a las personas conectarse consigo mismas y desatar sus capacidades innatas en pro de un bienestar saludable

Este fenómeno hipnótico ocurre de manera natural y es parte de nuestra vida diaria, aunque a menudo no lo reconocemos. Durante este estado, se mantiene la vigilia y se puede participar activamente en el proceso.

Coaching

El coaching es un proceso de acompañamiento donde un coach facilita a un coachee la transición de su situación actual a una deseada, enfocándose en alcanzar objetivos específicos.

La palabra coach proviene del inglés y significa entrenador, una persona que potencia tus habilidades para mejorar en áreas concretas de tu vida.

Este método se centra en el desarrollo personal, la autoestima, la gestión del tiempo, la resolución de problemas, la gestión del estrés y la mejora de las relaciones interpersonales. Un coach personal te guiará en sesiones individuales para explorar tus metas, superar obstáculos y diseñar un plan de acción efectivo hacia resultados tangibles.

Rebirthing y respiración holotrópica

“ El renacimiento es una experiencia maravillosa y verdaderamente única.
Es un modo de aportar toda la evolución personal a su mente, a su cuerpo y a su espíritu.
Es un proceso personal y muy sensible que sólo puede realizarse en las mejores circunstancias ”.

“ La influencia del nacimiento en las relaciones y las de la familia en la evolución personal son dos fuerzas de igual poder que no pueden despreciarse si pretendemos tener unas relaciones más cariñosas, libres y espontáneas.
El renacimieto es en definitiva un medio de sanación que, si se realiza con un guía que conoce todas las ramificaciones del nacimiento en las relaciones , puede ser una liberación y un maravilloso despertar a unas más afectivas”